Seduta di Functional Training più bagno turco
Il Functional Training è una forma di allenamento studiata per allenare il fisico in maniera globale,
sviluppando oltre alle caratteristiche fisiche classiche di forza e resitenza
anche quelle di agilità e equilibrio, cioè permette di allenare tutti i muscoli
che servono in ogni movimento nella vita di tutti i gionri. Sessioni brevi ma
intense, efficienti sotto il profilo biomeccanico e funzionale, molto efficaci
sotto il profilo calorico, si svolgeranno sulla spiaggia o in pineta per respirare
il mare, salvo condizioni climatiche avverse, sotto la guida dei nostri preparatori
certificati da Ivan Ivanov, creatore del metodo e attuale responsabile della preparazione
atletica della squadra olimpionica americana di lotta greco - romana.
Il perfetto complemento di tale seduta è il nostro Bagno turco dove il caldo
umido favorisce il drenaggio dei liquidi e l'eliminazione delle tossine, esercitando
un effetto tonificante e rilassante sul sistema nervoso, riducendo lo stress.
Prezzo: 75,00 €
Aquagym di gruppo:
Ginnastica aerobica tonificante eseguita in piscina che, sfruttando la resistenza
dell'acqua, tonifica e rafforza tutti muscoli.
Durata: 30 min Prezzo: 20,00 €
Hydrobike di gruppo
Attività che unisce i vantaggi della pedalata a quelli della ginnastica in acqua.
Ottima per tonificare gambe e glutei, per combattere la cellulite e per allenare
il sistema circolatorio.
Durata:30 min Prezzo: 20,00 €
Hydrostretching di gruppo
Serie di esercizi di allungamento eseguiti in acqua.
Durata: 30 min Prezzo: 20,00 €
Talasso Yoga: | 
